跟著課程走，
把探索留下來

在新生營之前完成步驟 3–5。

在生活發生時記下活動、專注度與能量，不要求事後回想。

用學習、遊戲、愛與關係、健康四個面向看見此刻。

先從個人 Plan A 開始，再以虛擬學生練習 B、C 的分岔。

用九宮格發散可行動方向，再設計低風險測試，作為回家作業的實踐路徑。

下載作業 PDF，上傳至 ee-class；期中再根據證據修正。