文字說明
儀表板不是成績單
四個面向讓你看見生活由哪些部分組成。請描述現在的狀態，不必把分數當成評價，也不必追求平衡。
線上文字說明教學影片之後加入；目前先用文字完成練習。
評估自己現在的四個面向的狀態
給出自我評量的 0–10 分，四個面向的解釋如下：
學習
學習或工作，指的是有目的之行為。學習不一定是上課，工作不一定拿到收入。
遊戲
單純因為快樂而去做的行為，不帶有目的行為。遊戲之後，會有放鬆和充電的感覺。
愛與關係
在所有關係中所感受的愛，包含對自我的關係。
健康
包含身體、心智、情緒等三方面的健康狀態，做一個綜合的評比。
看見狀態之後
哪一個面向最值得繼續觀察？
儀表板不是成績單，也不要求四項平均。請選一個你想多看一點的面向，決定下一個觀察、調整投入或尋找支持的動作。
這一步完成了儀表板只是當下快照；帶著一個值得觀察的面向繼續往下。
DYL 協力貢獻 · 陳俊嘉